【ぷれぜんといんふぉ‐30代40代の知識箱】~30代40代が知りたいこと/知っておいた方がいいことをまとめます~

30代40代はプライベートも仕事も充実します。その分知っておきたい知っておくべきこと=知識量もどんどん必要になりますよね。

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スキンケア 美容コスメ

ニキビで肌がボロボロにならないために

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ニキビに気をつけて
スキンケアや保湿など
ニキビ対策もしっかりやっているのに、

なぜか肌がボロボロに・・・

そんなボロボロ肌
引き起こしてしまう原因を取り上げたい
と思います。

洗顔のし過ぎに注意

これが実はもっとも大きな原因として
考えられます。

ニキビ、肌荒れに気を遣って
洗顔を念入りにしてしまう人が
多いのですが、

実はこの「洗顔のし過ぎ」
というのが、
ボロボロ肌を引き起こしてしまうのです。

洗顔の際は
洗顔クリームでしっかり泡を立て、
できるだけ手でゆっくりとなでるように
洗顔をするようにしましょう。

回数も1日何回もするのではなく
起きた時と寝る時の2回ほどにしておきましょう。

ニキビ洗顔

髪の毛が顏にかかっている

女性で多いのが髪の毛が顏に
かかっていることが多いですが、

この髪の毛についている
シャンプーリンスの洗い残しや埃や花粉などが、

肌にこすれることで
ボロボロ肌になってしまうこともあります。

髪の毛が肌に触れないように
短くするのが一番いいのでしょうが、

どうしてもできないなら
しっかり留めるなどして対応しましょう。

睡眠に注意

ボロボロ肌の原因で
以外に気付かないのが、
睡眠時にあります。

まず、眠っている時の
体勢がうつ伏せや横向きになりやすい人は、

肌がずっと枕やシーツに触れたままになり、

そこに寝汗が溜まってボコボコ肌に・・・

しかも同じ方向に
力がかかり続けるので、
しわになってしまう可能性も・・・

とはいっても
なかなか寝相を治すのも
難しいと思います。

ただここで付け加えれば
「枕カバーやシーツの清潔さ」です。

寝ている時肌が触れる
枕カバーやシーツが汚いと
それはボロボロ肌になっちゃいますよね。

なので、
枕カバーやシーツは
できるだけ頻繁に洗うように、

できれば3日に1回は洗った方が
ベターです。

メイク道具

あなたの化粧道具、メイク道具は
キレイになっていますか?

メイク道具を汚れたままで
使ってしまうと、

汚れたメイク道具で
肌に直接雑菌を押し付けているのと
同じことですから、これも注意が必要です。

ボロボロ肌になってしまう原因は
他にもありますが、
この辺りが特に気をつけてほしい点です。

 

また特に赤ニキビに困っているという人は
こちらがあなたにとって参考になると思いますので、
一度見てみてくださいね

「赤ニキビをケアするために必要なことを集めてみました」

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